بایگانی‌ها خواندنی ها - آمارد نیوز
  • مازندران مهد رسم ها؛ از آیین «قتل الحسین» تا سنت «مجمع گذاری»
  • مریم نظری:مازندران مهد سنت ها و آیین های مذهبی و دیار علویان است و مردم این دیار در ایام محرم آیین‌های مختلفی دارند که به سبب آن‌ها، عزاداری‌شان متفاوت با دیگر نقاط کشور است. شرق مازندران هم این روزها در عزا و ماتم فرو رفته است و آیین های خاصی در این منطقه در شهرها و […]
  • «نان سفید» چطور باعث انواع بیماری‌ها در ایران شده است؟
  • غلات و به‌خصوص نان یکی از عمده‌ترین بخش‌های رژیم غذایی روزانه هر فرد را تشکیل می‌دهند. هر فرد سالم به‌طور متوسط ۵۰ درصد از انرژی روزانه خود را از غلات تأمین می‌کند. در سال‌های اخیر نیز به‌دلیل بالا رفتن قیمت میوه و سبزی، مردم بیشتر به مصرف مواد کربوهیدراتی مانند نان برای رفع نیاز به […]
  • با مصرف این میوه «سرطان» را از خود دور کنید
  • نتایج یک بررسی به خوبی نشان می‌دهد مصرف روزانه یک سیب علاوه بر اینکه خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد، ریسک بروز سرطان را نیز رفع می‌کند. دانشمندان دانشگاه ادیث کوان رژیم غذایی بیش از ۵۳ هزار نفر را تحت بررسی قرار دادند و درنهایت دریافتند، خوردن ۵۰۰ میلی گرم آنتی اکسیدان به نام […]
  • موادغذایی عادی که در کشورهای مختلف ممنوع هستند
  • مکمل‌های غذایی که در یک کشور خطرناک به شمار می‌روند، شاید در یک کشور دیگر ممنوع نباشند. یعنی در قفسه‌های فروشگاه‌هایمان ممکن است محصولاتی را ببینیم که در کشورهای دیگر ممنوع هستند و به عنوان یک محصول مضر شناخته می‌شوند. یعنی موادغذایی عادی که هر روز مصرف می‌کنیم، ممکن است بسیار خطرناک باشند. مرغ  در […]
  • دانستنی‌هایی درباره افزایش ترشح آنزیم‌های کبد
  • آزمایش خون می تواند برای بررسی بالا بودن سطوح آنزیم های کبدی استفاده شود و همچنین سطوح افزایش یافته AST و ALT را نشان دهد که کبد این آنزیم ها را در زمان التهاب یا آسیب دیدگی خود ترشح می کند. افزایش آنزیم های کبدی ممکن است نشانه ای از عدم عملکرد درست کبد باشد. […]
  • ۶ مکمل غذایی برای مقابله با افسردگی
  • ویتامین D که به نام ویتامین آفتاب نیز شناخته می شود یکی دیگر از مکمل هایی است که می تواند ابرهای سیاه افسردگی را کنار زده و نور خورشید را به زندگی شما بازگرداند. زمانی که در چاه سیاه افسردگی گرفتار شده اید، احساس تنهایی کامل و گرفتار شدن در چرخه معیوبی که به نظر می […]
  • بمب ویتامین C در یک گل!
  • برخی مطالعات نشان داده اند که میوه گل رز ممکن است به بهبود علائم استئوآرتریت (آرتروز) و آرتریت روماتوئید (یک نوع خودایمنی از بیماری آرتریت) کمک کند. میوه گل رز (Rose Hip) از شکوفه های گیاه رز وحشی رشد می کند. این محصول دارای رنگ های مختلف از نارنجی تا بادنجانی است و معمولا در […]
  • بدترین صبحانه ای که می توانید بخورید چیست؟
  • اهمیت زیاد خوردن صبحانه به دلیل بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون است. از مهم ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می کنند، مطالعاتی است که نشان می دهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله، تمرکز بیشتر و داشتن تفکری خلاق در فرد می شود.صبحانه سوخت اصلی بدن در […]
  • ۴ روش غلط آشپزی که شما را چاق می‌کند
  • برخی اشتباهات خیلی ساده حین آشپزی می تواند تلاش هایتان را برای رسیدن به اهداف کاهش وزن به باد دهد. اجتناب از اندازه گیری چربی ها: شما حین آشپزی باید بدانید چه میزان چربی مصرف می کنید. برای مثال وقتی سبزیجات را سرخ می کنید، خیلی راحت می ‌توان مقداری روغن به آن افزود. در […]
  • برای در امان ماندن از کبد چرب چه بخوریم و چه نخوریم؟
  • «کبد چرب» یکی از بیماری‌های فراگیر و پیش رونده قرن ۲۱ است که ارتباط چندانی به سن و سال ندارد. سبک زندگی مدرن و کم‌تحرکی در کنار مصرف بیش از حد غذاهای چرب و فست‌فود، استعمال دخانیات و نوشابه‌های گازدار و … از جمله عوامل اصلی ابتلا به کبد چرب به خصوص در نسل جوان […]